溫和(hé / huò)清潔
随着春季氣溫的(de)回升，皮脂分泌逐漸增多，建議使用溫和(hé / huò)的(de)潔面産品，以(yǐ)及溫水洗臉，避免頻繁清洗、用力搓揉及過熱過冷的(de)水刺激損傷皮膚屏障。
加強補水保濕
春季空氣濕度較低，皮膚容易幹燥，此時(shí)可選擇含有透明質酸、神經酰胺、甘油等成分的(de)護膚品來(lái)幫助修複皮膚屏障、鎖住水分。
防曬必不(bù)可少
春季紫外線逐漸增強，防曬必不(bù)可少，選擇SPF值高的(de)防曬産品，出(chū)門前20分鍾塗抹，并每隔2-3小時(shí)補塗一(yī / yì ／yí)次，如果能同時(shí)記得戴帽子(zǐ)、撐遮陽傘當然是(shì)更好啦。
調整護膚品
換季時(shí)，皮膚容易敏感，如果皮膚出(chū)現泛紅、瘙癢等敏感症狀，此時(shí)應盡量避免使用含有果酸、水楊酸等刺激性成分護膚品，而(ér)可以(yǐ)選擇含有積雪草、馬齒苋等舒緩成分的(de)護膚品，幫助修複皮膚屏障。根據個(gè)人(rén)皮膚狀态調整護膚品，逐步改用質地(dì / de)較輕薄的(de)護膚品，避免過度滋養導緻毛孔堵塞。
注意避免接觸過敏源
春季萬物複蘇，花粉、柳絮等易引起人(rén)群過敏的(de)物質較多，敏感肌需要(yào / yāo)特别注意盡量減少外出(chū)，遠離過敏源，外出(chū)佩戴口罩，回家及時(shí)清潔皮膚。保持室内清潔，定期更換床上(shàng)用品、減少塵螨滋生。
飲食與作息
多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素C、E的(de)食物（水果、蔬菜等），幫助抗氧化，促進皮膚健康。并且要(yào / yāo)保持充足的(de)睡眠，避免熬夜。
避免頻繁更換護膚品
盡量使用熟悉的(de)護膚品，避免頻繁更換品牌或産品，以(yǐ)免引發過敏。
通過以(yǐ)上(shàng)方法，可以(yǐ)幫助皮膚更好的(de)适應春季環境，保持健康狀态。
